Emotionales Essen Check

Frage 1 von 10: Ich esse, wenn ich gestresst bin.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 2 von 10: Ich esse, wenn ich gelangweilt bin.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 3 von 10: Ich esse, wenn ich traurig oder niedergeschlagen bin.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 4 von 10: Ich esse, um mich zu belohnen.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 5 von 10: Ich esse, wenn ich einsam bin.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 6 von 10: Ich esse weiter, obwohl ich satt bin, weil es so gut schmeckt.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 7 von 10: Ich esse mehr, wenn ich ängstlich oder nervös bin.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 8 von 10: Essen ist mein wichtigster Trost bei Problemen.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 9 von 10: Ich esse automatisch beim Fernsehen oder Arbeiten.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 10 von 10: Ich greife zu Essen, bevor ich andere Bewältigungsstrategien ausprobiere.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Emotionales Essen Check – Isst du aus Hunger?