Flüssigkeitshaushalt-Check

Frage 1 von 10: Ich trinke weniger als 1,5 Liter am Tag.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 2 von 10: Ich habe oft Durst.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 3 von 10: Mein Urin ist dunkelgelb.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 4 von 10: Ich habe oft Kopfschmerzen.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 5 von 10: Ich trinke hauptsächlich Wasser oder ungesüßte Getränke.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 6 von 10: Ich habe eine Wasserflasche immer dabei.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 7 von 10: Ich trinke zu jeder Mahlzeit.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 8 von 10: Ich habe trockene Lippen oder Haut.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 9 von 10: Ich vergesse oft zu trinken.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 10 von 10: Ich trinke viel Kaffee oder schwarzen Tee.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Flüssigkeitshaushalt-Check – Trinkst du genug?