Nährstoffmangel-Check

Frage 1 von 15: Ich fühle mich oft müde und erschöpft.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 2 von 15: Ich habe brüchige Nägel oder Haare.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 3 von 15: Ich bin oft blass oder habe Augenringe.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 4 von 15: Ich habe Konzentrationsprobleme.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 5 von 15: Ich habe Muskelkrämpfe oder -zuckungen.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 6 von 15: Meine Mundwinkel sind oft eingerissen.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 7 von 15: Ich bin anfällig für Infekte.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 8 von 15: Ich habe trockene Haut.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 9 von 15: Ich fühle mich oft reizbar oder niedergeschlagen.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 10 von 15: Ich habe Kribbeln in Händen oder Füßen.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 11 von 15: Ich heile schlecht bei Wunden.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 12 von 15: Ich habe wenig Energie für Sport.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 13 von 15: Ich esse wenig Obst und Gemüse.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 14 von 15: Ich esse selten Vollkornprodukte.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 15 von 15: Ich nehme keine Nahrungsergänzungsmittel.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Nährstoffmangel-Check – Defizite erkennen