Mahlzeiten-Rhythmus-Test

Frage 1 von 10: Ich frühstücke jeden Tag.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 2 von 10: Ich esse zu regelmäßigen Zeiten.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 3 von 10: Ich esse 3 Hauptmahlzeiten am Tag.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 4 von 10: Ich esse nicht nach 20 Uhr.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 5 von 10: Ich nehme mir Zeit für Mahlzeiten.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 6 von 10: Ich esse nicht vor dem Fernseher oder Computer.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 7 von 10: Ich plane meine Mahlzeiten im Voraus.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 8 von 10: Ich habe selten Heißhungerattacken.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 9 von 10: Ich esse nur bei Hunger.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Frage 10 von 10: Ich esse in Ruhe und nicht im Stehen.

Immer / Trifft voll zu Oft / Trifft eher zu Manchmal / Trifft teils zu Nie / Trifft nicht zu

Mahlzeiten-Rhythmus-Test – Wann isst du?